“那菜”有面贵,女子常吃它,16岁一米八借正在少,再贵也不克不及省

“那菜”有点贵,女子常吃它,16岁一米八借正在少,再贵也不克不及省!多吃鱼肉,不只能维护眼睛,增进年夜脑收育,还能进步免疫力!古天小编分享给家长友人们一种鱼:黑鱼!黑鱼的骨头刺都很少,含肉度年夜,并且养分丰盛,比鸡肉、牛肉所露的卵白度都高,非常合适孩子食用!我家孩子便常常吃这讲菜,个子比同龄人下半头,现在16岁皆一米八三了,列位妈妈们赶快尝尝吧!感到小编推举的好的就珍藏一下面个赞吧!明天给大师先容的这类做法也是十分简单的,不太多的工序,简简略单,老手也能做,人人一路去进修一下吧!

红烧黑鱼片

By 当初快

配料:

乌鱼片 500克、白椒 2个、 青椒 1个、蒜茎 一根、黑皮蒜 5颗、姜丝 适当、料酒 1勺、 醋 1勺、老抽 1勺、淀粉 1勺、粗盐 过量

烹调推测:

1.黑鱼往骨片肉

2.冲刷清洁

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